Tłumaczenie hasła "stracić na wadze" na angielski. lose weight, to lose weight to najczęstsze tłumaczenia "stracić na wadze" na angielski. Przykładowe przetłumaczone zdanie: Nie jestem wśród tych, którzy muszą stracić na wadze. ↔ I'm not the one who needs to lose weight.
Dziś musimy dowiedzieć się, jak stracić głos. Chociaż prawdopodobnie niewiele osób chce zachorować lub złapać zapalenie krtani. Przyczyny tego pragnienia są różne. Ale bieg akcji nie zależy od nich. Istnieje kilka sposobów na utratę głosu. Co powinienem wybrać? Jakie wskazówki i rady można przekazać osobie, która chce stracić głos? Zasada działania W rzeczywistości wszystko jest proste. Jeśli ktoś zastanawia się, jak stracić głos, powinien maksymalnie wytężać struny głosowe. To na tej zasadzie opierają się wszystkie metody utraty głosu. Zapalenie krtani nie jest tak trudne. W ciągu zaledwie kilku dni w domu osoba może stracić głos lub zachowywać się chrapliwie. Czego powinienem szukać? Jakie działania pomogą urzeczywistnić ten pomysł? Krzyki Jak stracić głos? Ten sposób jest znany wszystkim. Przede wszystkim musisz krzyczeć i podnosić głos w każdy możliwy sposób. Recepcja jest uważana za podstawę udanej realizacji pomysłów w życiu. Krzyk jest najszybszą i najskuteczniejszą metodą, aby pomóc Ci stracić głos. Ale aby uzyskać pożądany wynik, będzie musiał spróbować. Czasami musisz godzinami krzyczeć. Dopiero potem głos ochrypnie lub zniknie. Creek przecina struny głosowe. Dlatego jest uważany za najlepszy sposób na utratę głosu. A zapalenie krtani pochodzi z przeciążających więzadeł. Napoje Jak szybko stracić głos? Następną radą, którą można przekazać osobie, jest zaprzestanie picia. Zwłaszcza podczas krzyków. Ograniczenie się w płynie nie powinno być - jest obarczone negatywnymi konsekwencjami dla ciała. Ale w okresie płaczu zaleca się wykluczenie wszelkiego rodzaju napojów. Chodzi o to, że krtań bez wilgoci szybciej się odciąży. Rezultat tych krzyków będzie szybszy. Dlatego jeśli chcesz wiedzieć, jak szybko stracić głos, na chwilę zapomnij o drinkach. Szepcz Trudno w to uwierzyć, ale jeśli ktoś myśli o tym, jak zachowywać się tak szybko, jak to możliwe, musi szeptać. Szeptanie to kolejna skuteczna metoda wytężania struny głosowej. W rzeczywistości technika ta obciąża gardło i więzadła nawet bardziej niż krzyk. Wystarczy szeptać około 20 minut, a wynik nie zajmie dużo czasu. Dlaczego uzyskujesz taki efekt? W wyniku szeptania struny głosowe stają się gęstsze. A ze względu na to, że ktoś mówi, istnieje również napięcie. Podwójne obciążenie wiązadeł prowadzi do dość szybkiego utraty głosu. Ale nie na długo. Jak stracić głos przez chwilę? Wystarczy krzyczeć lub szeptać przez około godzinę. W obu przypadkach krtań najlepiej trzymać w suchym miejscu. Rezultat będzie szybszy. Piosenki Ale to nie wszystko. Oprócz tych metod możesz użyć bardziej interesujących sztuczek. Jak stracić głos? Przez chwilę śpiew na wysokich nutach pomoże ochrypnąć. Dość często zaleca się po prostu śpiewać swoje ulubione piosenki o kilka nut wyżej lub niżej niż zwykle. barwa głosu. Ta technika bardzo mocno obciąża struny głosowe. To prawda, że nie zawsze śpiewanie pomaga szybko. Jak pokazuje praktyka, wokal na wysokich dźwiękach jest najskuteczniejszym rozwiązaniem tego zadania. Czasami trzeba śpiewać przez kilka godzin. Ale pierwszy wynik będzie zauważalny w ciągu kilku minut. Wystarczająco, aby zaśpiewać kilka piosenek. Kaszel Kaszel jest kolejnym sposobem na odciążenie twoich strun głosowych. Podczas kaszlu krtań bardzo się napina. Zaleca się wykonanie tej "procedury" tak długo, jak to możliwe. Jeśli kaszel rozpoczyna się migreną, zaleca się po prostu zrobić krótkie przerwy lub zastosować alternatywną metodę z innymi metodami utraty głosu. Dzięki temu możesz osiągnąć maksymalne rezultaty w jak najkrótszym czasie. Co jeść i pić Jak stracić głos w domu? Inną interesującą techniką (i bardziej łagodną) jest stosowanie żywności i napojów określonego rodzaju. Na jakie produkty warto zwrócić uwagę? Na przykład na kwaśne jedzenie i napoje. Sok z cytryny lub ocet jest idealny do wcielania pomysłów w życie. Jeśli spożyjesz te drinki małymi łykami, możesz stracić głos w ciągu kilku godzin. Sok z dwóch cytryn zaleca się mieszać w szklance z zimną wodą. W innym kubku musisz zmieszać wodę i 125 mililitrów octu. Naprzemienność takich napojów jest pewnym sposobem na pojawienie się zapalenia krtani. Możesz dodać ocet jabłkowy. Ta technika pomoże pozbyć się nieprzyjemnego zapachu. Jak możesz stracić swój głos? Aby szybko osiągnąć maksymalne wyniki, zaleca się naprzemienne stosowanie napojów wraz z ćwiczeniami w celu przeciążenia strun głosowych. Nie korzystaj z recepcji, jeśli są reakcje alergiczne na kwaśne pokarmy. Ponadto ta metoda nie jest odpowiednia dla osób z chorobami żołądka. Powodują problemy trawienne. Jak stracić głos? Oprócz kwaśnego jedzenia, chrypka pomoże: zimne jedzenie (na przykład lody); zimne napoje (najlepiej kofeinowane). Wszystkie te metody wymagają czasami cierpliwości. Przyjmowanie zimnych posiłków i napojów w niektórych przypadkach zajmuje kilka godzin. Czasami, aby uzyskać maksymalne wyniki, musisz spędzić cały dzień. Ale to nie wszystko. Istnieje szereg działań, które przyczyniają się do szybkiego pojawienia się zapalenia krtani u ludzi. Na co zwrócić uwagę? Jakie techniki mogą pomóc stracić głos na ten czy inny okres czasu? Co robić Wśród najczęściej spotykanych porad wyróżniają się: Zimne okłady. Nachylają się na gardle. Na przykład na kilka godzin możesz założyć torbę na lód na szyję. Stymulacja dróg nosowych. Chodzi o napięcie krtani jak połykanie. Bieganie w zimnej, deszczowej pogodzie pomaga, jeśli chcesz złapać zapalenie krtani. Hipotermia w zasadzie przyczynia się do utraty głosu. Wdychanie papryki lub jedzenie bardzo pikantnych potraw. Nie są to najbardziej skuteczne i powszechne techniki, ale czasami są stosowane w praktyce. Wszystkie wymienione metody nie powinny być stosowane zbyt często. Gdy tylko chcesz przywrócić swój głos, możesz ogrzać swoje gardło, zjeść ciepłe jedzenie lub napój. Zaświadczenie przysługuje każdej osobie, która posiada aktywne prawo wyborcze i ukończyła 18. rok życia. Aby dostać taki dokument, należy złożyć wniosek. I co ważne, można to zrobić zapytał(a) o 19:38 Jak szybko stracić głos na kilka dni? Głupie komy zostawcie dla sb! I pytania typu: "Dlaczego chcesz to zrobić?!", "czy tu jesteś nie normalna?!" Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 19:40 Drzyj się tak głęboko z gardła. Puść piosenkę, którą dobrze znasz na cały regulator i staraj się ją przekrzyczeć ;> rób to dłuugo Ja dostałam Chrypę jak biegałam na 300 M strasznie szybko oddychałam buzią i bolało mnie trochę i do tego było zimno, możesz też śpiewać w domu piosenkę ale wysokim tonem . Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub W ćwiczeniu tym udajemy, że w dłoni trzymamy schowany przysmak. Następnie wypowiadamy komendę słowną „daj głos”. Jednocześnie wyprostowanym palcem wskazującym prawej ręki naprowadzamy pupila na dłoń, rzekomo ukrywającą smakołyk. Jeśli pies szczeknie, nagradzamy go i chwalimy. SiatkówkaSportKraj24 lip 202223:15 ŚwiatPolityka24 lip 202222:21 SiatkówkaSportKraj24 lip 202221:53 SiatkówkaSportKraj24 lip 202221:14 ŚwiatPolityka24 lip 202221:09 Piłka nożnaSportKraj24 lip 202220:25 ŚwiatPolitykaWojna w Ukrainie24 lip 202220:14 Firmy i rynkiGospodarkaHandel24 lip 202220:06 SiatkówkaSportKraj24 lip 202219:36 Piłka nożnaSportKraj24 lip 202219:27 PolitykaKraj24 lip 202219:01 Piłka nożnaSportKraj24 lip 202218:36 PolitykaKraj24 lip 202218:09 Finanse i inwestycjeEnergetykaGospodarkaKraj24 lip 202218:04 KrajPolityka24 lip 202217:19 Piłka nożnaSportKraj24 lip 202217:14 Piłka nożnaSportKraj24 lip 202216:12 InfrastrukturaFirmy i rynkiGospodarka24 lip 202216:00 KrajŚwiatWojna w Ukrainie24 lip 202215:42 PodróżeHistoriaTylko u NasPremium24 lip 202215:15 PolitykaKraj24 lip 202215:04 SportKraj24 lip 202214:43 KrajPolityka24 lip 202214:26 PolitykaKraj24 lip 202214:12 Finanse i inwestycjeGospodarkaKraj24 lip 202214:00 MagazynPremiumŚwiatWojna w Ukrainie24 lip 202213:45 KrajPolityka24 lip 202213:31 SiatkówkaSportKraj24 lip 202213:25 Motoryzacja24 lip 202213:02 Wojna w UkrainieŚwiatPolityka24 lip 202212:52 Tylko u NasPremium24 lip 202212:44 SiatkówkaSportKraj24 lip 202212:19 ŚwiatPolityka24 lip 202212:16 GospodarkaFirmy i rynkiFinanse i inwestycje24 lip 202212:10 KrajGospodarkaPolitykaTylko u NasPremium24 lip 202212:00 PolitykaKraj24 lip 202211:56 SportKraj24 lip 202211:37 GospodarkaHandelŚwiat24 lip 202211:22 Motoryzacja24 lip 202211:02 PodróżeKrajTylko u NasPremium24 lip 202210:54 SportKraj24 lip 202210:40 Koronawirus – RaportKoronawirus w Polsce24 lip 202210:34 GospodarkaFirmy i rynkiGiełdaTechnologie24 lip 202210:34 KrajWarszawaHistoriaPolityka24 lip 202210:30 Wojna w UkrainieSportKrajŻycie24 lip 202210:10 KulturaLiteraturaPrime timeTylko u NasPremiumTygodnik Wprost24 lip 2022 9:55 PolitykaKraj24 lip 2022 9:52 Piłka nożnaSportKrajŚwiat24 lip 2022 9:43 MagazynPremiumŻycieTylko u NasPrime timeKultura24 lip 2022 9:30 Wideo GospodarkaEnergetykaŚwiat24 lip 2022 9:21 PodróżeKrajŻycie24 lip 2022 9:20 PodróżeŚwiat24 lip 2022 9:05 Motoryzacja24 lip 2022 9:02 SportKraj24 lip 2022 8:48 PolitykaŚwiatWojna w Ukrainie24 lip 2022 8:40 KrajKryzys na granicyŻycie24 lip 2022 8:17 SportKraj24 lip 2022 8:02 MagazynTylko u NasPremiumPolitykaŻycie24 lip 2022 7:35 Prime timeGwiazdyTelewizjaŻycie24 lip 2022 7:23 PolitykaKrajSondaż. Zapytano o słowa Morawieckiego„Wina Tuska”, „nieudolne rządy PiS” – inflacja rośnie w galopującym tempie, a politycy przerzucają się oskarżeniami o trudną sytuację gospodarczą. W najnowszym sondażu „Rzeczpospolita” zapytała, kogo Polacy uważają za „premiera polskiej...24 lip 2022 7:08 EdukacjaLightŻycie24 lip 2022 6:47 Quiz PolitykaKrajGospodarka24 lip 2022 6:24 HandelKraj24 lip 2022 6:07 Galeria Galeria Galeria ŚwiatPolitykaWojna w Ukrainie KrajWojna w UkrainiePolityka To tylko kilka dni - krytyka programu odbiła się w mediach szerokim echem, jeszcze przed jego premierową emisją, która zaplanowana została na 16 maja. Jak można przeczytać w informacji Wideo: Wideo: Jak mieć niski głos? (4 proste triki) Zawartość: Do kroku Metoda 1 z 3: Ćwiczenia głosowania Metoda 2 z 3: Rzeczy, które możesz zrobić Metoda 3 z 3: Jedzenie i picie Porady Ostrzeżenia Potrzeby O autorze Źródła X to wiki, co oznacza, że wiele naszych artykułów ma wielu autorów. 41 osób przyczyniło się do napisania tego artykułu, niektóre z nich artykuł zawiera 7 odniesień do źródeł, które można znaleźć na dole tego artykułu. W tym artykule: Ćwiczenia głosowe Rzeczy do zrobienia Jedzenie i picie Wskazówki i ostrzeżenia Zasoby dotyczące powiązanych artykułów Istnieje bardzo niewiele powodów, dla których ktoś powinien utracić głos, ale jeśli masz dobry powód, możesz zrobić kilka rzeczy, aby stracić głos w ciągu kilku godzin lub jednego dnia. Zakażenie krtani może być spowodowane poważnym przeciążeniem strun głosowych, więc większość metod utraty głosu próbuje przeciążyć głos. Oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować, jeśli chcesz szybko stracić głos. Do kroku Metoda 1 z 3: Ćwiczenia głosowania Krzyczeć. Gdyby istniała ponadczasowa, klasyczna metoda szybkiego utraty głosu, krzyczałaby. Wciśnij twarz w poduszkę i krzycz tak głośno, jak to możliwe, w 15-minutowych odstępach, aż stracisz głos. Zrób 5-minutową przerwę między nimi. Krzyczenie to najszybszy sposób na utratę głosu, ale może być konieczne odczekanie kilku godzin, zanim rzeczywiście stracisz głos. Krzyczenie jest skuteczne, ponieważ przeciążasz swój głos i używasz go zbyt często. Jedynym sposobem na szybką utratę głosu jest szybkie przeciążenie strun głosowych. Jeszcze bardziej skuteczne jest naprzemienne krzyczenie i warczenie w 15-minutowych odstępach. Oprzyj się pragnieniu wypicia drinka. Powinieneś stracić głos, nawet jeśli weźmiesz kilka łyków wody pomiędzy nimi, ale proces ten potrwa dłużej, jeśli wypijesz coś z tym. Suche gardło zostaje przeciążone szybciej niż wilgotne gardło. Jeśli masz więcej czasu, wybierz się na mecz sportowy lub koncert rockowy i krzycz przy muzyce lub zachęć jedną z drużyn. Nie jest nie na miejscu krzyczeć, a także dobrze się bawić, tracąc głos. Szepcz dużo. O dziwo szeptanie obciąża struny głosowe tak samo jak krzyki. Mów lub śpiewaj szeptem w 20-minutowych odstępach. W razie potrzeby rób 5-minutowe przerwy. Szeptając dużo, stracisz głos w ciągu kilku godzin, tak jak krzyczysz. Szeptanie spowoduje kurczenie się strun głosowych, a ponieważ nadal używasz strun głosowych, zostaną one przeciążone. Pij jak najmniej, wykonując to ćwiczenie. Utrzymanie gardła w suchości sprawi, że stracisz głos szybciej niż w przypadku wilgotnego gardła. Zaśpiewaj melodię. Śpiewaj z pełną płytą CD, jeden lub dwa tony wyższe lub niższe niż naturalny zakres głosu. Każdy ma zakres głosu, w którym może śpiewać wygodnie. Kiedy śpiewasz wyżej lub niżej, struny głosowe są rozciągnięte dalej, niż jest to dla nich wygodne. To spowoduje przeciążenie strun głosowych. Śpiewanie wyższym tonem pomaga stracić głos. Być może będziesz musiał śpiewać przez kilka godzin, zanim całkowicie stracisz głos, ale w zależności od tego, jak śpiewasz off-key, po kilku utworach możesz usłyszeć swój głos. To pokazuje, że jesteś na dobrej drodze do utraty głosu. Staraj się utrzymywać gardło tak suche, jak to możliwe, aby przyspieszyć proces. Oczyść gardło lub kaszel. Kaszl jak najmocniej i najdłużej. Jeśli odczuwasz ból głowy z kaszlu, spróbuj oczyścić gardło tak mocno, jak to możliwe, kilka razy z rzędu. Kaszel i oczyszczanie gardła podrażniają krtań, gdzie znajdują się struny głosowe. Kiedy masz w gardle tak zwaną żabę, zwykle kaszlesz lub czyścisz gardło, ale osłabia to twój głos zamiast go wzmacniać. Dzięki tej technice utrata głosu może potrwać kilka godzin, w zależności od tego, jak suche jest już twoje gardło i jak mocno możesz je oczyścić. Metoda 2 z 3: Rzeczy, które możesz zrobić Połóż zimny kompres na gardle. Połóż zimny kompres lub okład z lodu na szyi na kilka godzin. Wymień kompres na nowy za każdym razem, gdy ogrzeje się do temperatury pokojowej. Niskie temperatury powodują kurczenie się mięśni, w tym strun głosowych. Nałożenie zimnego kompresu na gardło spowoduje skurcz strun głosowych, uniemożliwiając im wytwarzanie wibracji potrzebnych do mówienia. Aby przyspieszyć ten proces, po włożeniu okładu z lodu do gardła możesz wykonać ćwiczenie w celu nadwyrężenia strun głosowych. Przed założeniem na szyję owiń ręcznik wokół zimnego kompresu. Spowoduje to, że utrata głosu zajmie więcej czasu, ale zapobiegnie uszkodzeniu skóry przez zimno. Stymuluj kanały nosowe. Możesz także tymczasowo stracić głos, wykonując czynności, które zwykle powodują spływ dużej ilości śluzu do gardła. Czasami śluz w gardle blokuje struny głosowe, aby nie mogły prawidłowo wibrować podczas mówienia. Po około dwóch dniach nadmiernego wytwarzania śluzu krtań puchnie, powodując, że struny głosowe przestają prawidłowo funkcjonować. Niektóre sposoby zwiększenia produkcji śluzu obejmują jogging w chłodne dni, płacz lub śmiech, jedzenie bardzo pikantnych potraw lub wdychanie pieprzu. Metoda 3 z 3: Jedzenie i picie Pij lub jedz coś kwaśnego. Picie niewielkich ilości soku z cytryny i octu może pomóc Ci stracić głos w mniej niż dwie godziny. Kwaśne płyny i pokarmy podrażniają struny głosowe. Niektóre formy krtani są spowodowane zgagą. Picie bardzo kwaśnych płynów może naśladować ten efekt, powodując utratę głosu. Wymieszaj sok z dwóch cytryn w jednej szklance z 250 ml zimnej wody. Używaj zimnej wody, ponieważ spowoduje to kurczenie się strun głosowych. Wlać 125 mililitrów octu do innej szklanki. Pij naprzemiennie z obu szklanek. Wypij łyk soku z cytryny i połóż głowę na 15 minut do góry nogami. Wypij łyk octu i powtórz proces. Jeśli czysty ocet jest zbyt mocny, aby go pić, możesz rozcieńczyć dwie łyżeczki (10 mililitrów) octu jabłkowego cydrem 1 szklanką (250 mililitrów) zimnej wody, aby smak był nieco bardziej tolerowany. Aby przyspieszyć ten proces, możesz ćwiczyć między napojami, aby odcedzić struny głosowe. Nie używaj tej metody, jeśli często cierpisz na zgagę lub wrzody żołądka. Picie bardzo kwaśnych napojów może powodować problemy trawienne. Jedz lub pij coś zimnego. Zimne napoje i potrawy mogą zwężać struny głosowe, więc jedzenie tylko zimnych potraw może spowodować utratę głosu. Pamiętaj, że zadziałanie tej metody może zająć cały dzień. Wybierz napój kofeinowy nad wodą. Woda nawilży i poprawi ogólną kondycję gardła. Z drugiej strony kofeina wysusza twoje ciało, co również powoduje wysuszenie gardła. Mrożona herbata, mrożona kawa i napoje gazowane zawierają kofeinę. Zimne mleko nie zawiera kofeiny, ale działa również dobrze. Jedz mrożone i schłodzone potrawy zamiast gorących posiłków. Porady Gdy tylko twój głos powróci do normy, powinieneś podjąć kroki w celu przywrócenia głosu. Pij dużo wody, soku i innych płynów. Ciepłe płyny są szczególnie pomocne. Uspokój się i przestań rozmawiać przez kilka dni. Staraj się mówić jak najwięcej. Jeśli zwykle dużo mówisz, pomoże ci to krzyczeć lub szeptać. Niektóre z tych ćwiczeń są skuteczne dopiero po kilku godzinach. Uważaj i staraj się nie stracić głosu na stałe. Ostrzeżenia Nie powinieneś zbyt często niepotrzebnie obciążać swojego głosu. Możesz spowodować poważne, długotrwałe uszkodzenie krtani, jeśli będziesz ją stale obciążać. Celowe może być utrata głosu. Twoje gardło może zacząć bardzo boleć, gdy krzyczysz. Potrzeby Pocałować Zimny okład Ocet winny woda Sok cytrynowy Zimne napoje i jedzenie Ręcznik OKxlNKJ.jak stracić głos na kilka dni
